Morning Kick

Wil jij je kracht en conditie in een gevarieerde training oppeppen? Doe een uurtje Morning Kick! Na warming-up en een minuut of tien fightkick stoot- en traptechniek volgt bijna een half uur Kettlebell-workout. Dit is een eenvoudig gewicht in de vorm van een koebel waarmee je een zaal vol fitnesstoestellen kunt vervangen. Er zijn tientallen rustige oefeningen voor krachttraining en snellere dynamische oefeningen voor het verbeteren van je conditie. Kortom de Kettlebell-workouts zijn effectief en zullen je niet snel vervelen! Het laatste kwartier voeren we de hartslag verder op met mooie kickbox-combinaties op de kickbag of op pads.

Proefles volgen? Je bent van harte welkom. Bel eerst even 06-28435884, Shera beantwoordt je vragen graag!

Bel ons gerust op voor een gratis proefles.
Tijdsduur: 60 minuten
Sensei: Shera